Pour avoir un corps sain et ne pas faire d’excès de calories suivez ce conseil : Ce n’est pas une nouvelle, mais évitez de manger trop de graisses ou de sucre, plus connus sous le nom de lipide et glucide : chocolat, biscuit, fromage, bonbon… Un peu, rarement, vaut mieux que beaucoup, tous les jours. Evitez le grignotage : on a beau le répéter, mais la tendance à cette fâcheuse manie continue. Votre estomac travail trop lui aussi à besoin de repos. Bougez : rien n’est mieux qu’un bol d’air frais. Alors sortez, allez faire les boutiques, promenez le chien. Ne pas bouger votre corps favorise l’accumulation de graisses, ce que vous mangez n’est plus éliminé.

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