Les jambes lourdes le soir en rentrant du travail ? Le petit masseur présenté peut-être une des solutions qui permet de vous soulager. Mais vous pouvez également profiter de la douche pour favoriser la circulation sanguine dans vos jambes endolories. Vous prenez le jet d’eau de la douche et robinet sur position eau froide vous passez doucement le jet du bas des jambes (arrière du mollet) vers le haut de la cuisse.

Tout sur la musculation et la forme en général. Ce site se veut pédagogique, simple, clair et accessible à tous. Quel que soit votre objectif : perte de poids, fitness, forme ou bodybuilding, vous trouverez des conseils d'entraînement, de diététique ainsi qu'un important répertoire d' exercices de musculation en vidéo