Pour recruter la totalité des fibres des 600 muscles du corps humain, l'organisme doit faire des efforts physiques intenses et prolongés. En électromusculation ce travail est réalisé sans effort. L’appareil émet des impulsions électriques qui pénètrent au cœur de la fibre musculaire grâce aux électrodes qui servent de conducteur entre le générateur et la peau. Ces impulsions entraînent une série de contractions et de relâchements comme pendant une activité physique. Le muscle est incapable de faire la différence entre une contraction volontaire (commandée par le cerveau) et une impulsion électro-induite (commandée par un générateur extérieur). Le travail mécanique est donc similaire mais se fait sans effort. Ainsi l’électrostimulation est un complément à l’activité sportive mais pas un substitut.