L'électrostimulation pour la perte de poids

Pourquoi l’électrostimulation peut vous aider?

comment agir sur son poids ?

A priori l’électrostimulation ne fait pas perdre de poids en tant que telle, vous ne constaterez pas de différence de votre poids entre le début et la fin d’une séance de votre sport elec.Mais néanmoins ll existe lorsque vos muscles travaillent une dépense de masse graisseuse localisée.

il faut considérer l’usage d’un électrostimulateur comme faisant partie du plan général que vous mettez en place pour perdre du poids.Pour perdre du poids il ne suffit pas de vouloir mais de pouvoir.Si nous ne fixons pas des objectifs raisonnables nous ne réussirons pas car notre organisme résistera à notre désir.Si vous avez un objectif perte de poids il faut jouer avec votre propre nature et ne pas surévaluer vos possibilités.Avoir un objectif de remise en forme est préférable même si finalement le résultat reviendra à constater une perte de poids.Ne pas se focaliser sur le poids au début de son programme perte de poids car les résultats peuvent être décalés d’une personne à une autre.Si nous avons des problèmes de poids c’est surement que pendant une période nous avons eu une vie trop sédentaire avec quelques excès, mais aussi que notre style de vie ne correspond pas à nos besoins de dépenses physiques, donc le stress l’emporte et nous mangeons trop d’après nos besoins.Perdre du poids implique une prise de conscience et une autoanalyse de notre forme physique et du pourquoi nous avons ce problème.Y penser est aussi important que de le faire , car une bonne compréhension du problème aidera à vous convaincre des solutions .Comprendre est aussi important que de choisir la méthode.lorsque nous touchons à nos habitudes alimentaires nous touchons aussi à notre bien être quotidien , à ce qui nous rassure, nous fait plaisir et si nous n’y prenons pas garde nos résistances inconscientes seront plus fortes que notre volonté et nous échouerons.Mangez moins , Bougez plus.Voici la solution vous commencez soit par bougez plus, soit par mangez moins peu importe les deux actions auront des effets convergents.Tout en sachant que le meilleur résultats sera celui qui aboutira à un équilibre personnel sur du long terme avec une compréhension de soi qui vous fera anticiper tous les aléas de la vie sur votre forme physique et mental pour éviter une rechute .Lorsqu’on a faim ,posez vous la question si ce besoin que vous ressentez est nécessaire parce que c’est l’heure et que vous devez manger ou si c’est une pulsion de gourmandise dû à un effet du stress , les deux réponses peuvent se combiner mais une prise de conscience vous aidera à réduire votre appétit.

Dans tous les cas pour entreprendre votre plan de perte de poids vous devrez allier mangez moins , bougez plus donc vous aurez besoin de muscles sains et dynamiques pour ce faire .C’est là que l’électrostimulation Sportelec vous aidera à préparer votre corps à bouger plus tout en vous encourageant à manger moins.

Il existe des preuves que l'électrostimulation peut aider à perdre de la graisse corporelle et à améliorer la composition corporelle en augmentant la force musculaire et en réduisant la graisse de façon localisée. Cependant, il est important de noter que l'électrostimulation ne doit pas être considérée comme une solution miracle pour la perte de poids. L'électrostimulation peut augmenter la force musculaire en stimulant les fibres musculaires directement. Les muscles plus forts ont un métabolisme plus élevé, ce qui signifie qu'ils brûlent plus de calories même au repos. Cela peut aider à augmenter le déficit calorique nécessaire pour perdre de la graisse corporelle. De plus, l'électrostimulation peut également améliorer la récupération après l'exercice, ce qui permet de s'entraîner plus intensément et plus fréquemment, ce qui peut également contribuer à augmenter le déficit calorique et la perte de graisse. Il est important de souligner que pour obtenir des résultats de perte de poids durables, il est nécessaire de suivre un régime alimentaire sain et équilibré et de faire de l'exercice régulièrement. L'électrostimulation peut être utilisée comme outil complémentaire pour améliorer la composition corporelle, mais elle ne peut pas remplacer un mode de vie sain. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé et du sport.